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    春天吃这7种蔬菜最养肝!关键是便宜你一定别错

    2021-03-27

      其实,任何疾病的调理都离不开饮食、运动、起居作息等等,其中饮食的地位非常重要,肝病患者又该吃什么好?

      专家意见:如果家里有肝病患者,去菜市场买菜时,可以挑选7种蔬菜,均具有养肝护肝功效,且菜价也不贵,不超过10元/斤。

      荠菜中的维生素B、维生素C、烟酸及无机盐,能帮助脂肪肝患者袪脂消炎,增强免疫力。对慢性肝病引起的鼻出血、齿龈出血有较好的疗效。

      南瓜中的维生素和果胶,能清理细菌毒素以及其他有害物质。南瓜能减轻亚硝酸盐带给人体的伤害,并能帮助恢复肝功能,增强肝细胞再生能力。

      山药含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素、淀粉酶、胆碱、黏液汁酶及薯蓣皂苷等多种营养成分,有降血糖、抗衰老、增强免疫力和改善性功能之功效,对肝肾亏虚所致的消化不良、食欲不振,以及脾虚泄泻有食疗作用。

      男性常吃芹菜能清热解毒,对预防脂肪肝有益。中老年人适量吃芹菜,能促进肠胃蠕动,润肠通便,还能平肝降压。

      明代著名医药学家李时珍认为,韭菜叶热根温,功用相同,生则辛而散血,熟则甘而补中,乃肝之菜也”。

      韭菜含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质,具有温中补肾、平肝潜阳、行气理血、润肠通便等功效。

      春天气候冷暖不一,不妨多吃些春韭,以祛阴散寒。而且,春季人体肝气偏旺,影响脾胃消化吸收功能,多吃春韭可增强脾胃之气,有益肝功能。

      白菜含有丰富的粗纤维和多种维生素,帮 助消化,刺激肠胃蠕动,排出肠胃毒素, 肝脏起到保护作用。

      此外,菠菜还富含叶绿素,有助于保持机体酸碱平衡、疏肝理气、舒缓压力、提高人体免疫力,并且在很大程度上可起到防癌、抗癌的作用。

      3月22日,汪小菲晒出与老婆大S的合照,庆祝两人结婚十周年,他写道:“老婆,小女孩儿,十周年快乐。”

      张纪中晒出一段抱着半岁女儿的视频。视频中,张纪中双手托着女儿,眼神温柔父爱满满,小女儿肉嘟嘟,长相可爱。

      据广东省林业局18日消息,近期,经持续追踪调查并经专家确认,汕头市澄海区滨海湿地共发现4只可识别的青头潜鸭个体。据该局专家介绍,这是近30年来首次在广东有青头潜鸭的记录。

      近日,浙江省衢州市龙游县街头现暖心一幕:一位老人过马路时步履蹒跚,小伙主动下车将老人背起,送至马路另一边,所有等候车辆在老人安全过完马路后才启动离开。

      为满足不同人群错时接种需求,北京海淀区学院路街道疫苗临时接种点夜场正式开放。

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